Die beste Kleidung bei Hitze und Tipps zum Abkühlen

Klettern die Temperaturen in Richtung der 30-Grad-Marke oder sogar darüber, ist für viele Pfundskerle Schwitzen angesagt und es stellt sich die Frage: „Was soll ich anziehen?“. Mit unseren Bekleidungstipps fühlst Du Dich auch bei Hitze wohl und bist im Büro passend angezogen. Außerdem verraten wir Dir, wie Du einen kühlen Kopf an heißen Tagen behältst

Sommerkleidung für Herren: Diese Outfits sorgen für ein frisches Gefühl

Je luftiger, desto besser: Kleidung gegen Schwitzen sollte möglichst viel Haut frei lassen und eher weit als eng sitzen. Sofern es der Dresscode in Deinem Job gestattet, sind kurze Hosen ideal. Fürs Büro bieten sich Chino-Bermudas und Jeans-Shorts mit Stretch an. In der Freizeit kannst Du auch zu bequemen Shorts mit breitem, elastischem Bund, Cargo-Shorts und kurzen Funktionshosen greifen. Dazu passen bequeme Hemden mit Kurzarm, Poloshirts mit ihrer luftigen Waffelstruktur oder T-Shirts. Letztere kannst Du für eine maximale Belüftung ohne Arm wählen: Tank Tops sehen lässig aus und bieten Dir viel Bewegungsfreiheit – perfekt für Sport und Aktivitäten wie Gartenarbeit. Im Liegestuhl, am See oder im Freibad ist Bademode angesagt: Mach es Dir in einer stylischen Badeshorts so richtig bequem und genieße die Abkühlung im Wasser!

Kühlende Stoffe und helle Farben: So lässt sich der Sommer genießen

Als atmungsaktives, natürliches Material ist Baumwolle für Herren-Bekleidung bei Hitze gut geeignet. Besonders angenehm fühlt sich Baumwolle in Seersucker-Qualität an: Durch die kreppartige Struktur liegt der Stoff angenehm leicht und luftig auf der Haut – perfekt für Hemden und Shorts! Ist ein elegantes Businesshemd gefragt, empfehlen sich Varianten aus Popeline. Die leichte Baumwolle sieht hochwertig aus und ist in der Regel bügelfrei. Ein super Tipp ist zudem Bekleidung aus Leinen: Die Naturfaser ist ebenfalls wunderbar luftdurchlässig und atmungsaktiv. Beim Sport spielen synthetische Stoffe ihre Stärken aus. Sie leiten die Körperfeuchtigkeit nach außen ab, wo sie verdunsten kann. Dadurch klebt die Kleidung bei Deinen Aktivitäten weniger am Körper. Unabhängig vom Material ist bei Sonne helle Bekleidung vorteilhaft: Sie heizt nicht so auf wie dunkle.

Unterwäsche, Schuhe und Accessoires – von Kopf bis Fuß auf Wärme eingestellt

Denk auch an die passende Unterwäsche bei Hitze: Ein Unterhemd aus Baumwolle saugt den Schweiß auf und minimiert das Risiko von Flecken unter den Achseln, wenn Du ein Hemd trägst. Boxershorts fühlen sich mit ihrem weiten Schnitt im Sommer luftiger an als Slips. Offene Freizeitschuhe wie Sandalen, Clogs und Pantoletten lassen viel frische Luft an die Füße. Als geschlossene Schuhe sind Textil-Sneaker in Kombination mit kurzen Socken eine gute Wahl. Badeschuhe begleiten Dich zum Chillen am Wasser. Vergiss auch nicht, den Kopf vor der starken Sonneneinstrahlung zu schützen. Leichte Caps mit einem Netzeinsatz am Hinterkopf oder Strohhüte sorgen für Beschattung und gute Belüftung gleichermaßen.

Tipps bei Hitze: So behältst Du einen kühlen Kopf

Wenn es irgendwie geht, solltest Du verschwitzte Kleidung ruhig auch tagsüber mal wechseln. Ein Ersatzhemd im Büro aufzubewahren, ist ohnehin immer eine gute Idee. Landet beim Mittagessen Soße darauf, hast Du vor dem Kundentermin einen sauberen Ersatz parat. Bei Unterwäsche gilt insbesondere im Sommer: Lieber einmal zu viel frisch anziehen als einmal zu wenig. Regelmäßiges Lüften am frühen Morgen und späten Abend, Jalousien und Markisen für die Beschattung tagsüber und viel zu trinken sind bewährte Maßnahmen, um Hundstage gut zu überstehen. In unserem Beitrag „Die besten Kniffe für Hitzetage“ findest Du weitere Tipps und Strategien für den Hochsommer.

Wie sehen Deine persönlichen Bekleidungstipps für die Sommermonate aus und wie kühlst Du Dich am liebsten ab? Lass es uns gerne im Kommentarfeld wissen.