Wenn der Berg ruft: Wanderbekleidung für Herren in großen Größen – Tipps für Pfundskerle

Wandern macht Spaß – egal ob entlang der Isar oder auf steinigem, steilem Terrain. Zu jeder Jahreszeit, aber jetzt im Herbst ganz besonders! Zeit für Pfundskerle, das richtige Equipment an Wanderbekleidung zusammenzustellen…

Wanderbekleidung für starke Männer – welche Ausstattung braucht es?

Eins ist klar: Ohne Zwiebelprinzip geht hier nichts! Denn die Bewegung an der frischen Luft bei wechselhaften Wetter- und Wegverhältnissen verlangt unserem Körper einiges ab und bringt Herren in großen Größen nun mal leicht ins Schwitzen. Das Zwiebelprinzip steht für eine Ankleidemethode, die vor allem am Oberkörper aus mehreren Lagen unterschiedlicher Materialien und Stärken besteht. Das Ziel ist immer, Körperwärme zu isolieren und den Abtransport von Feuchtigkeit an die Oberfläche zu begünstigen.

Wichtig: Dafür müssen alle Materialschichten der Wanderbekleidung aufeinander abgestimmt sein, damit sie sich nicht gegenseitig in ihrer Funktion behindern. Will heißen: Von der Unterwäsche bis zur obersten Schicht braucht es atmungsaktive Funktionsbekleidung, denn das beste Funktionshemd wird Dir bei Deiner Wanderbekleidung nichts nützen, wenn Du darunter ein Unterhemd aus Baumwolle trägst. Warum? Baumwolle hat die Eigenschaft, Feuchtigkeit aufzunehmen und sie zu speichern. Ist Dein Unterhemd einmal durchnässt, klebt es am Körper und trocknet nur langsam. Wenn dann Wind aufkommt, frierst Du schnell und die Erkältungsgefahr ist groß.

Das optimale Wanderoutfit für Männer in großen Größen besteht aus drei Schichten: der Unterwäsche, der Isolierschicht und der Außenschicht. Je nach Wetterverhältnissen kann eine vierte Schicht für Extremwetter vonnöten sein.

Schattige Temperaturen in den frühen Morgenstunden schaffen beim Start zwar angenehme Ausgangsbedingungen in Sachen Schwitzen. Sobald wir aber auf unserem Weg sind und die ersten Sonnenstrahlen und unwegsames Gelände sowie steilere Wege auftauchen, wird es nicht selten ganz schön warm beim Wandern oder Trekking. Die äußerste Kleiderschicht fällt dann schnell weg, und atmungsaktive Wäsche sowie Shirts werden unabdingbar.

Das Zwiebelprinzip bei Outdoorkleidung in drei Schichten:

1. Schicht – Unterwäsche

Die erste Schicht auf Deiner Haut sollte weich und bequem sein, egal ob Du Dich für Funktionsunterwäsche oder Funktionsshirts bzw. Funktionshemden mit kurzem oder langem Arm entscheidest. Diese Schicht dient vor allem der Feuchtigkeitsregulierung, um Deinen Körper warm und trocken zu halten, d.h. sie soll Schweiß und Gerüche vom Körper wegtransportieren. Eine enganliegende Passform mit flachen Nähten hat sich hierbei bewährt.

Besonders empfehlenswert ist Unterwäsche mit Merinowolle, die mit weichen und geruchshemmenden Eigenschaften punktet.

Gängig sind auch Unterhemden und Shirts aus Synthetikfasern wie Polyester oder Polyamid, die vor allem wegen ihrer atmungsaktiven und schnelltrocknenden Eigenschaften geschätzt werden und auch in Übergrößen erhältlich sind. Polyester hat außerdem den Vorteil, dass er strapazierfähig und elastisch ist und dank innovativer Technologien für einen Cooling-Effekt sorgt. Auch sein geringes Gewicht spielt bei der Herstellung von Funktionsunterwäsche in der Wanderbekleidung eine wichtige Rolle.

2. Schicht – Isolierschicht

Die zweite Schicht dient vor allem der Wärmeisolierung und dem Zweck, die Feuchtigkeit aus der ersten Schicht aufzunehmen. Diese Schicht kann, je nach Außentemperatur und persönlichen Vorlieben, aus mehreren Lagen bestehen. Dein Bewegungskomfort sollte hierbei allerdings nicht eingeschränkt werden. Fleecejacken und -pullover gelten als altbewährte Kombipartner. Sie sind herrlich weich und warm, dabei ebenfalls atmungsaktiv und speichern Wärme zuverlässig. Wer noch eine Schicht auflegen möchte, kann dies mit einer ärmellosen Weste aus Kunstfaser tun.

3. Schicht – Außenschicht

Die äußere Schicht hat die Aufgabe, Dich vor Wettereinflüssen gegen Wind, Kälte, Regen oder Schnee zu schützen. Je nach Jahreszeit sind Funktionsjacken in unterschiedlichen Materialstärken und mit unterschiedlichen Funktionen in wasserabweisender oder wasserdichter Qualität erhältlich, zum Beispiel von Schöffel. Viele Modelle, unter anderem von Maier Sports oder Columbia, lassen sich ganzjährig tragen, da sie mit heraustrennbaren Innenjacken ausgestattet sind.

Für das Wanderoutfit für Herren in großen Größen tun es bei milderen Temperaturen und geringem Aufstieg oft schon die erste und zweite oben genannte Schicht in Kombination mit einer leichten Regenjacke, die sich platzsparend im Rucksack verstauen lässt.

Solltest Du jedoch eine anspruchsvollere Berg- oder Trekkingtour planen, empfehlen wir Dir allerdings, zu einer wärmeren Jacke zu greifen, da auf dem Gipfel andere Temperaturen herrschen als im Tal.

Wanderhosen für starke Männer

Neben der Ausstattung für den Oberkörper benötigst Du zum Wandern auch eine ordentliche Hose mit guter Passform. Komfort ist auf Wandertouren das A und O, und Funktionshosen mit Stretch-Anteil machen jede Bewegung mit, zum Beispiel unser Bestseller von Abraxas. Die Trekkinghose ist mit Zipp-off Funktion ausgestattet und ein echtes Must-have für Outdoor-Fans.

Auch Verstärkungen im Kniebereich sowie am Gesäß können hilfreich sein und für Strapazierfähigkeit sorgen. Und aufgesetzte Taschen bieten zusätzlichen Stauraum, sodass Du alle nötigen Essentials schnell griffbereit hast.

Wanderschuhe und -socken: Warum die richtige Fußbekleidung so wichtig ist

Auch der längste Marsch beginnt nach einer alten Weisheit mit dem ersten Schritt, und wer auf den Berg will oder eine lange Tour auf holprigem Gelände plant, hat gutes Schuhwerk nötig. Schließlich müssen unsere Füße die Hauptarbeit leisten. Dabei gilt es, Wundstellen zu vermeiden, um ohne schmerzende Blasen ans Ziel und auch wieder unversehrt nach Hause zu gelangen. Turnschuhe sind auf dem Berg also weniger angebracht als Trekking- oder Outdoorschuhe, die mit griffigen Sohlen für Trittsicherheit sorgen.

Für den Schuhkauf solltest Du Dir ein Zeitfenster am Nachmittag freihalten, da in dieser Zeit die Füße, wie bei einer Wanderung auch, durch das Gehen dicker sind als direkt nach dem Aufstehen. Lass Dich für den Kauf unbedingt von geschultem Personal beraten, denn die Schuhlänge, -breite und auch -höhe wollen perfekt auf Deine Füße abgestimmt sein. Auch das Abrollverhalten unserer Füße ist sehr individuell und sollte zum Wanderschuh passen.

Ganz wichtig: Vergiss nicht, Deine Wandersocken für die Schuhanprobe einzupacken! Gute Trekkingsocken sind an den Fersen und Fußballen verstärkt. Wenn dann ein gut sitzender Schuh darüber angezogen wird, ist das schon die halbe Miete für schmerzfreies Gehen ohne Reibung und unbeschadete Socken, vorausgesetzt, dass nicht zu viel Spiel zwischen Ferse und Schuh besteht. Der Abstand zwischen großer Zehe und innerem Schuhrand sollte mindestens einen Fingerbreit betragen, damit Du beim Bergabgehen nicht vorne anstößt.

Wander-Accessoires für Pfundskerle

Das Wetter in der Bergen kann sehr launisch sein: Temperaturstürze von 15 Grad sind nichts Ungewöhnliches, aber mit der richtigen Ausrüstung können sie Dir nichts anhaben.

Am besten packst Du Dir ein Multifunktionstuch ein, das Du als Schalersatz oder Stirnband tragen kannst. Auch Wanderhandschuhe haben sich in den Bergen als Wärmeschutz bewährt…

Im Hochsommer ist ekein Fehler, eine Cap griffbereit zu haben, die Dich vor Sonnenbrand schützt.

Richtige Pflege für Wanderbekleidung

Damit Deine Ausrüstung im Lauf der Zeit keinen Schaden nimmt, ist es wichtig, ein paar Regeln zu beachten. Tipps für die richtige Pflege erfährst Du in unserem Blog-Beitrag „Sportklamotten waschen“.

Outdoor-Abenteuer für Herren mit Übergrößen mit der richtigen Wanderbekleidung

Das Abenteuer wartet: Vogelgezwitscher, reine Luft, plätschernde Bäche, der würzige Duft von feuchten Waldböden, Tiere in ihrer natürlichen Umgebung, Farbpracht in der Natur und im Idealfall eine urige Hütte zum Einkehren. All das und mehr erwartet Dich auf Deiner Wanderung. Ob einfache Routen oder anspruchsvolle Pfade – der Weg ist das Ziel. Los geht´s! Ein vielfältiges Sortiment an Wanderbekleidung und Trekkingbekleidung in Übergrößen findest Du im Pfundskerl-Online-Shop.

P.S. Es muss ja nicht gleich die ganz große Wandertour sein: Manchmal genügt auch schon ein einfacher Spaziergang in der Natur oder andere Sommeraktivitäten an der frischen Luft. Lass Dich inspirieren!

Fortsetzung folgt! Im nächsten Blog-Artikel: die Checkliste für die Wanderausrüstung für Männer mit Übergewicht und großen Größen.